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    秋風漸涼 心血管病患者“多管齊下”護健康
    

    2024-10-16 17:13:06    來源：央視網
    

    

    

    來源標題：秋風漸涼 心血管病患者“多管齊下”護健康
    

    秋意漸濃，天氣由涼轉寒。醫(yī)學專家提醒，寒冷是心血管病加重的誘因之一，患者可從穿衣、起居、飲食、運動等方面采取措施防止發(fā)病或病情加重。
    

    中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院副院長徐浩介紹，寒冷易使血管收縮、血壓升高、心臟搏動加快，從而加重心臟負擔，最終可能導致心絞痛或心肌梗死發(fā)生，心血管病患者不注意防護則可能舊病復發(fā)或癥狀加重。
    

    “中醫(yī)認為，‘頭為諸陽之會’，深秋時節(jié)心血管病患者外出應注意頭部保暖。”徐浩說，患者還應及時添加衣物，注意保護肩、背、腳，防止寒氣入體;宜早睡早起，不熬夜，中午可適當午休;注意清淡飲食，合理進補，少食煎炒炸之物及臘肉、香腸等加工肉制品。
    

    此外，一些中醫(yī)藥方法對改善心血管健康有益。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院心血管科住院醫(yī)師王心意介紹，睡前用加入艾葉、紅花、生姜等藥材的水泡腳，水溫37攝氏度至39攝氏度、時間20分鐘左右，有助于溫陽活血通絡。
    

    專家還提示，每周3至5次、每次30分鐘左右的運動也可降低心血管疾病風險，年輕人可選擇跑步，中年人可選擇快走、慢跑等，老年人可選擇散步、太極拳等;運動時宜穿著寬松透氣的衣服，出汗后應增添衣物，切勿著涼。
    
	
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    AMD推出新AI芯片，最大挑戰(zhàn)在于如何吸引開發(fā)者
    
           
				
      
      
    電動車每年快充要花多少錢？在英國比燒油多1000美元
    
           
				
      
      
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    中國科研人員獲“歐萊雅-聯合國教科文組織法國女性青年科學人才獎”
    
           
				
      
      
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    國際研究團隊在巴西北部發(fā)現蛙類新物種
    
           
				
      
      
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    中國（重慶）數字能源產業(yè)創(chuàng)新發(fā)展大會將辦
    
           
				
      
      
    日本彩電市場前三名海信系包攬兩個席位
    
           
				
      
      
    “赫拉”探測器“遠征”被撞的小行星
    
           
				
      
      
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    優(yōu)質醫(yī)療資源擴容下沉惠及高原群眾
    
           
				
      
      
    “百萬扶貧資金”免費領？警惕詐騙新花樣
    
           
				
      
      
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    多地舉措出新 助力家電換新
    
           
				
      
      
    中國經濟樣本觀察·縣域樣本篇丨昆山：20年蟬聯縣域經濟“第一城”的奧秘
    
           
				
      
      
    民營經濟促進法草案向社會公開征求意見
    
           
				
      
      
    “華北之腎”修復記
    
           
				
      
      
    中國—東盟自貿區(qū)3.0版升級談判實質性結束
    
           
				
      
      
    黑龍江：地方國有企業(yè)資產總額8年增長96.8%
    
           
				
      
      
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